RAG Ostwürttemberg
Regionale Arbeitsgemeinschaft der Frauenbeauftragten des Landkreises Heidenheim, des Ostalbkreises und der Städte Aalen, Ellwangen und Schwäbisch Gmünd
Kontakt Wiener Str. 8
73430 Aalen 0 73 61 / 584 - 170
Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Zum Wohlergehen und zur Erhaltung der Gesundheit des Menschen gehört auch eine intakte Umwelt, die den ökologischen, psychischen und sozialen Bedürfnissen des Menschen Rechnung trägt.
Speziell Frauen und Familien bietet die AOK - die Gesundheitskasse Ostalb neben den klassischen Präventionsbereichen Kurse und Beratung an zu Themen wie:
Krankheit, Behinderung und/oder Alter kann zu Pflegebedürftigkeit führen, Pflegesituationen treten oft überraschend ein und verursachen vielfältige Belastungen.
Wir beraten und vermitteln Hilfe für pflegende Angehörige vor Eintritt der Pflegesituation.
Während der Pflegesituation unterstützen wir sie mit: Finanziellen Leistungen, Urlaub- und Kurzzeitpflege Kuren, Ambulanten Hilfen.
Selbstverständlich führen wir auch Haus- und Klinikbesuche durch.
Angebote:
Die Steigerung der Lebensqualität durch das richtige Umgehen mit reduzierter Belastbarkeit ist das Ziel dieser Sportgruppe. Mit viel Spaß an der Bewegung wird die Übungsauswahl in Kombination mit der richtigen Atemtechnik gesteigert.
Wann?
Montag 16:30 - 17:30 Uhr
Anmeldung vor Beginn der Stunde
Alfred Klein: Übungsleiterin „Lungensport“
Fachübungsleiterlizenz Rehabilitationssport mit dem Profil „Orthopädie“, Physiotherapeut
Sport nach Krebs (Trockengymnastik)
- Zum Leben wieder JA sagen - Kontakt: hsb-Geschäftsstelle
Grabenstraße 19
89522 Heidenheim 07321 22660 07321 20770
Angebote:
Im Kreise Betroffener wird durch Bewegungsübungen die Leistungsfähigkeit und Widerstandskraft gestärkt. Eine vielseitige Gymnastik steigert die Ausdauer und Koordination. Dabei wird das körperliche und seelische Wohlbefinden verbessert und die Lebensfreude gesteigert.
Wann?
Dienstag 09:00 - 10:00 Uhr
Donnerstag 17:30 - 18:30 Uhr
Anmeldung: hsb-Geschäftsstelle
oder bei Ursula Walke, 07321 62101
Ursula Walke: Übungsleiterin “Sport nach Krebs”
Fachübungsleiterlizenz Rehabilitationssport mit dem Profil “Sport nach Krebs”
Sport nach Krebs (Warmwassergymnastik)
- Gemeinsam mehr bewegen - Kontakt: hsb-Geschäftsstelle
Grabenstraße 19
89522 Heidenheim 07321 22660 07321 20770
Angebote:
Die Ziele der Wassergymnastik sind die gleichen wie bei der Trockengymnastik. Die besonderen Eigenschaften des Wassers (Auftrieb, Widerstand, Druck- und Wärmeleitfähigkeit) werden ausgenützt und ermöglichen Übungen, die bei der Trockengymnastik nicht ausführbar sind.
Wann?
Mittwoch 08:30 - 09:30 Uhr (14-tägig)
Anmeldung: hsb-Geschäftsstelle
oder bei Ursula Walke, 07321 62101
Ursula Walke: Übungsleiterin “Sport nach Krebs”
Fachübungsleiterlizenz Rehabilitationssport mit dem Profil “Sport nach Krebs”
Wo?
Hallenbad beim Kreiskrankenhaus
Aktiv gegen Osteoporose
- Gegen Osteoporose können Sie etwas tun! -
Angebote:
Die spezielle Osteoporose-Gymnastik ist ein Bewegungsprogramm mit einer sehr breiten Palette unterschiedlichster Übungen. Angemessene körperliche Aktivität steigert die Muskelkraft und damit den knochenaufbauenden Reiz. Sport hilft deshalb, die Knochenmasse zu erhalten.
Wann?
Dienstags 17:30 - 18:30 Uhr
Anmeldung vor Beginn der Stunde
Renate Reiser: Übungsleiterin „Aktiv gegen Osteoporose“
Fachübungslizenz Rehabilitationssport mit dem Profil „Osteoporose“
Angebote:
Ein spezielles Bewegungsangebot für Typ-2-Diabetiker – über den Spaß zum Sport. Regelmäßige Bewegung fördert die Gewichtsabnahme und erhöht die Ansprechbarkeit des Gewebes auf Insulin. In der Sportgruppe findet ein regelmäßiger Erfahrungs- und Gedankenaustausch statt. Die gegenseitige Motivation der Teilnehmer trägt zur aktiven Krankheitsbewältigung bei.
Wann?
Montag 18:30 bis 19:30 Uhr Anmeldung vor Beginn der Stunde
Gabriela Gross: Übungsleiterin „Sport mit Typ-2-Diabetikern“ Fachübungsleiterlizenz Rehabilitationssport mit dem Profil „Orthopädie“, Diabetesassistentin DDG, Diätassistentin
Sport nach Schlaganfall
Zurück ins Leben– wieder fit nach Schlaganfall Kontakt: hsb-Geschäftsstelle
Grabenstraße 19
89522 Heidenheim 07321 22660 07321 20770
Angebote:
In den bewegungstherapeutischen Gruppen können Schlaganfallbetroffene ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verbessern und stabilisieren. Mit Bewegungsspielen wird die Motorik, Körperwahrnehmung, Sprache und Konzentration gefördert. Darüber hinaus werden soziale Kontakte und motorisches Lernen hergestellt.
Wann?
Für Rollstuhlfahrer und Personen mit Gehhilfen Montag 14:30 bis 15:30 Uhr.
Für alle anderen Schlaganfallbetroffene Montag 15:30 bis 16:30 Uhr.
Anmeldung vor Beginn der Stunde Brigitte Lumpp und Pia Szecsey: Übungsleiterinnen „Schlaganfall“ Fachübungsleiterlizenz Rehabilitationssport mit dem Profil „Orthopädie“
0 73 61 / 93 03-0
0 73 61 / 93 03-22 
